Kikade in på en blogg där det stod något om en 6VU (6VeckorsUtmaning). Där hittade jag en lista med övningar som man ska göra 1 gång i veckan för att testa sitt max. Jag blev så inspirerad av det så ja tänkte köra samma sak själv.
Alltså, varje tisdag i minst 6 veckor ska dessa tester utföras, så kan man lätt se hur man förbättras.

*5 km Löpning
*Plankan
*Armhävningar på tå
*Dips med raka ben
*Jägarställning

Känner mig dock inte jättepepp på att sticka ut och springa just nu för det låter som om det spöregnar ute. Men det är väl bara att bita ihop och köra.